Смарт часы с тонометром: стоит ли покупать

Смарт часы с тонометром, кроме других важных показателей, измеряют еще и кровяное давление. Для некоторых это может показаться просто интересной дополнительной функцией, для других это жизненно необходимо. Если отслеживание уровня давления важно для вас, следует разобраться, как работает эта функция в смарт часах и насколько точные результаты можно получить.

Перед тем как приобрести смарт часы с тонометром, нужно понять, что они измеряют давление не так, как обычный тонометр с манжетой, у них другой принцип действия.

Как измеряют давление смарт часы

Время, необходимое пульсу, чтобы пройти от сердца к запястью, известно как время прохождения пульса. Когда артериальное давление выше, пульс двигается быстрее, при более низком давлении пульс двигается медленнее. Чем быстрее двигается пульс, тем больше сужаются сосуды. Датчики на смарт-часах измеряют время прохождения пульса и проверяют, сужаются или расширяются сосуды. После этого показатели передаются на смартфон, где установлено специальное приложение, в которое ранее была внесена необходимая информация о пользователе: рост, вес, возраст, пол. На основе данных и полученной с датчиков информации программа вычисляет показатель кровяного давления.

Однако такой показатель будет являться относительным артериальным давлением. Датчики хорошо измеряют изменения, но нужно указать начальный уровень измерений. Поэтому нужно регулярно калибровать измеритель артериального давления на умных часах по тонометру с манжетой. Производители предоставляют свои инструкции по калибровке. То есть с помощью смарт часов можно точно сказать, повышается или снижается артериальное давление, но точные данные получить сложно. Всегда будет ошибка.

Кроме того, датчики снимают показатели с лучевой артерии вместо плечевой. Она уже плечевой. А давление в меньших сосудах выше, чем в больших. Это еще одна причина, почему измерения могут быть неточными.

Но домашние электронные тонометры также не абсолютно точны и требуют несколько измерений подряд. Да и давление – это показатель, зависящий от многих постоянно меняющихся факторов, соответственно, влияющих на уровень давления.

Как правильно измерять давление смарт часами

Датчики смарт часов установлены на нижней части циферблата, прилегающего к коже запястья. Они излучают свет, который проходит через кожу, чтобы часы могли контролировать кровоток. Поэтому для точности измерения важно соблюдать инструкцию изготовителя, в которой указано, как правильно носить часы, чтобы датчики размещались в правильном месте.

Как добиться более точных измерений давления смарт часами

Хотя технология измерения давления с помощью смарт часов несовершенна, однако она может быть незаменимой для некоторых людей. Результаты не будут совсем точными, однако смогут вовремя предупредить об изменениях кровяного давления в организме.

Чтобы получить более точные результаты следует придерживаться простых правил:

• выбирайте часы только известных изготовителей. Технология измерения давления сложна, и только крупные бренды ведут исследования в этом направлении, чтобы добиться правильности измерений. Покупая дешевые смарт-часы, вы, скорее всего, получите просто интересную дополнительную функцию, результаты работы которой могут быть совсем неправильными. Это может быть опасным

• в течение некоторого времени использования новых часов постоянно проверяйте его показатели с помощью обычного тонометра с манжетой. Так вы сможете понять, какова погрешность измерений и насколько правильны показатели часов

• внимательно ознакомьтесь с инструкцией производителя, в которой будет сказано, как правильно носить часы, как измерять давление, и как часто проводить калибровку измерителя.