українською
Считается, что каша является лучшим вариантом для завтрака. Приготовить такой завтрак можно из разных круп. Это может быть гречка, рис, овсянка, или, например, гранола – почти готовый завтрак, состоящий из нескольких видов крупяных хлопьев. К кашам можно добавлять орехи, изюм, мак, мед. Словом, все, что пожелают вкусовые рецепторы. Главная задача – приобрести качественные и питательные крупы для приготовления пищи.
Польза гречки для организма
Гречка – царица круп. Именно так называют этот популярный продукт. Гречка является по-настоящему экологически чистым продуктом, поскольку она не подвергается генной модификации. Польза гречневой каши неоспорима. Она положительно влияет на состояние организма, а именно:
-
Снижает уровень сахара в крови;
-
Способствует похудению. В 100 г гречневой каши, сваренной на воде, содержится 110 ккал;
-
Укрепляет сосуды. Гречневая каша богата железом, необходимым для нормального функционирования кровеносной системы;
-
Помогает пищеварению;
-
Улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
-
Содержит вещества, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему.
На сайте онлайн-супермаркета товаров для сада, огорода и дома Agro-Market представлено широкое разнообразие гречневой крупы.
Овсянка и гранола – питательный завтрак
Овсянка и гранола завоевывают все большую популярность как вариант вкусного, питательного и красивого завтрака. В частности, овсянка считается очень сытной крупой. Из нее можно приготовить много блюд, начиная от молочной каши на воде и заканчивая добавлением в суп. Овсянка обладает рядом полезных свойств для нашего организма. Во-первых, это источник медленных углеводов, а значит завтрак из овсянки обеспечивает ощущение сытости на 4-5 часов. Во-вторых, эта крупа снижает уровень сахара и холестерина в крови. В-третьих, овсянка оказывает положительное влияние на нервную систему и улучшает работу сосудов и сердца. Кроме того, нормализует работу многих органов.
К овсяной каше можно добавлять фрукты, мед, орехи, изюм и т.д. Словом, все, что душа пожелает, а точнее – вкусовые рецепторы.
Что касается гранолы – это завтрак, состоящий из количественных видов крупяных хлопьев, а также из орехов, сухофруктов, шоколада и других ингредиентов. И все же главным ингредиентом гранолы является овсяная крупа, запекаемая в духовке до получения хрустящей корочки.
Гранола на завтрак – это залог энергии на весь день.
Большой выбор овсяной крупы и хлопьев ждет вас на сайте онлайн-супермаркета Agro-Market.